Tại sao trước khi mang thai cần uống thuốc bổ sung?
Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì? Giải đáp từ bác sĩ
1. Các loại vitamin
- Vitamin A: Đóng vai trò quan trọng trong việc giúp thai nhi phát triển hệ miễn dịch, tế bào não, cơ quan nội tạng, thị lực… Vitamin A chứa nhiều trong cà chua, cá biển, cà rốt, bí đỏ, gan…
- Vitamin C: Không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng mà còn giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Nếu mẹ bầu thiếu hụt vitamin C có thể gây nên biến chứng bị vỡ màng ối sớm. Mẹ nên bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm giàu vitamin C như rau xanh, cam, chanh, ổi…
- Vitamin D: Tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành xương và hấp thu các khoáng chất như canxi, phốt pho. Thống kê thực tế cho thấy, phụ nữ Việt Nam thiếu vitamin D chiếm tỷ lệ cao do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, chị em phụ nữ chuẩn bị mang thai càng cần bổ sung đủ vitamin D.
- Vitamin E: Đây là chất chống oxy hóa giúp mẹ bầu tăng cường hệ hệ miễn dịch và bảo vệ làn da. Đặc biệt, bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể còn giúp giảm tỷ lệ sinh non hoặc sảy thai. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E mà bạn có thể bổ sung cho cơ thể như các loại giá đỗ, hạt hướng dương, vừng, lạc, đậu tương, mầm lúa mạch…
2. Cần uống bổ sung gì trước khi mang thai? Axit folic
3. Canxi
4. Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì? Sắt
Một số chú ý chị em cần nhớ khi bổ sung sắt cho cơ thể:
- Uống bổ sung sắt bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn…
- Canxi hay thực phẩm giàu canxi có thể cản trở cơ thể hấp thu sắt. Vì vậy, bạn nên uống canxi và sắt ở 2 thời điểm khác nhau để hạn chế nhược điểm này.
- Bạn cũng cần chú ý với một số thuốc kháng axit hay thuốc điều trị trào ngược dạ dày cũng làm ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt.
Đăng nhận xét Blogger Facebook